直接吸入法將2∼3種適用個人的精油等比率先調和後,每次取約1滴,滴入手掌心來吸聞(如遇特殊體質或孕婦只適滴於手帕吸聞);間接吸入法是將2∼3種適用個人的精油,共約3∼4滴加於手帕,或每種精油1滴,加入化妝棉置於內衣裡使香氣環繞人體四周。
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